좋은 소화를 위해서는 음식물을 35~50번 정도 씹어야 한다. 식사하기 30분 전, 식사한 후 1시간이내에는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 많이 마실수록 입으로부터 더 많은 양의 침을 씻어내게 되기 때문이다. -오하시 와타루 [몸을 읽어라] 우리들은 정신의 창문을 모든 방면에서 열어놓지 않으면 안 되는데, 거기에서 날려가서는 안 된다. -간디 지식은 곧 힘이다. -프란시스 베이컨 먼저 인사하는 사람이 되어라 오늘의 영단어 - rout : 참패, 패주: 파헤치다오늘의 영단어 - override : 짓밟다, 유린하다, 무시하다, 무효로 하다, 뒤엎다오늘의 영단어 - ethical : 도덕상의, 윤리적인최고로 손꼽히는 사람이 되고자 하는 데도 좀처럼 쉽지 않아 조바심을 내는 사람은 옆에서 치켜세우는 겉치레에 더 잘 속아넘어가는 법이다. -스피노자 나의 병은 감각이 없다는 것이다. -최건(崔健) 성실한 행동은 자기보다 남을 이롭게 한다. -불경